正常的呼吸應該是經(jīng)過鼻腔，且在自然狀態(tài)下，人們完全可以嘴巴閉起來通過鼻子呼吸。鼻呼吸時，嘴唇并攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，氣流從上呼吸道通過。而鼻腔的鼻毛、海綿狀血竇、腺樣體將吸入的空氣凈化、加熱、加濕，保證肺部健康。

那么為什么會口呼吸呢？從耳鼻喉科角度來講，口呼吸主要和三個原因有關系，長期的慢性鼻炎、慢性扁桃體炎、以及腺樣體肥大，滿足一條及以上都可能導致口呼吸的發(fā)生。簡而言之，就是因為上氣道完全或者部分被阻塞，當鼻咽腔、口咽腔空間變窄，上呼吸道狹窄，使正常的鼻呼吸受阻被迫形成口呼吸模式。

口呼吸絕大部分都是從小就開始的。患兒從小長期的張口呼吸就會導致顏面部、頜面部發(fā)育障礙。所謂“口呼吸會變丑”“張嘴睡覺影響顏值”，其實真相都是發(fā)育障礙后，上頜骨和下頜骨這些支撐面部的重要骨性支架的發(fā)育不良。特別是對于正處于發(fā)育階段的孩子，口呼吸的異?？谇蛔藙菟斐傻牟涣加绊?，容易讓孩子一不留神就“長殘”。“天包地”、“地包天”、嘴唇上翹，都是常見的口呼吸面容。甚至包括鼻梁扁平，以及因為缺氧造成的眼距增寬等等。